het belang van OMEGA 3

De balans tussen omega-6 en omega-3 bepaalt in hoge mate hoe gezond je cellen zijn. Omega-6 zorgt ervoor dat ontstekingen kunnen ontstaan wanneer dat nodig is, bijvoorbeeld bij herstel, terwijl omega-3 juist helpt om die ontstekingsreactie weer te kalmeren. In onze huidige maatschappij is die balans vaak verstoord. Door bewerkte voeding, stress, slaaptekort en te weinig gezonde vetten krijgen we ongemerkt veel meer omega-6 binnen dan goed voor ons is. Bij de meeste mensen is de verhouding uit balans, en dat merk je sneller dan je denkt. Een tekort aan omega-3 of een overschot aan omega-6 kan zich op allerlei manieren laten zien, bijvoorbeeld door:

• Aanhoudende vermoeidheid of een ‘wattig’ hoofd (brainfog)

• Moeite met concentreren of vergeetachtigheid

• Slaapproblemen of onrustige nachten

• Stemmingswisselingen of prikkelbaarheid

• Spier- en gewrichtsklachten

• Hormonale disbalans of menstruatieklachten

• Hoofdpijn of migraine

• Huidproblemen zoals een droge huid, acné of eczeem

Een gezonde vetzuurbalans ondersteunt je energie, je humeur, je huid en je algehele herstelvermogen. Het brengt rust in je lijf, en dat voel je, van binnen én van buiten.

Omega-3-vetzuren (EPA en DHA) zijn essentiële vetten die je lichaam niet zelf aanmaakt. Ze zorgen voor soepele celwanden, waardoor voedingsstoffen beter opgenomen worden en afvalstoffen makkelijker kunnen worden afgevoerd, precies wat je lijf nodig heeft om te herstellen, zeker na cupping. Omega-3 ondersteunt:

• Een gezonde huid en bindweefselstructuur

• Soepele spieren en gewrichten

• Een sterk immuunsysteem

• Rust in het zenuwstelsel

• Concentratie, geheugen en stemming

• Een gezonde vetzuurbalans bij hormonale klachten

Door de celwanden flexibel te houden, helpt omega-3 je lijf letterlijk soepeler te functioneren.

Omega-3 is letterlijk bouwstof voor je hersenen. Het helpt bij het opbouwen van nieuwe verbindingen tussen hersencellen en ondersteunt zo je concentratie, geheugen en emotionele balans. Vooral het vetzuur DHA is hierbij onmisbaar. Een tekort aan omega-3 kan ervoor zorgen dat je sneller overprikkeld raakt, moeite hebt met focussen of je minder goed kunt ontspannen.

Ook voor kinderen is omega-3 van groot belang, misschien zelfs nog wel belangrijker dan voor volwassenen. Hun hersenen en zenuwstelsel zijn volop in ontwikkeling. Een goede vetzuurbalans helpt bij concentratie, leervermogen, gedrag en een stabieler humeur. Het ondersteunt bovendien een gezonde nachtrust en draagt bij aan een sterker immuunsysteem.

Daarnaast helpt omega-3 bij het reguleren van ontstekingen in het lijf en in de huid, wat waardevol is bij klachten zoals eczeem, een onrustige huid of gevoeligheid voor stress. Voldoende omega-3 zorgt dus niet alleen voor scherpte en rust in je hoofd, maar ook voor balans in je hele systeem, bij jong én oud.

Transformational Cupping® werkt van buitenaf. Het maakt verklevingen los, stimuleert de doorbloeding en activeert het lymfesysteem om afvalstoffen beter af te voeren. Omega-3 ondersteunt datzelfde proces van binnenuit. Het voedt je cellen, vermindert laaggradige ontstekingen en helpt je lijf om afvalstoffen sneller op te ruimen. Samen versterken ze elkaar. Je huid herstelt sneller, je bindweefsel blijft soepel en je energie stroomt vrijer. Je ondersteunt je lijf dus op twee niveaus: van buiten én van binnen, voor een dieper en blijvender resultaat.

Bij Cupping Reset & Balance kun je eenvoudig laten testen hoe het ervoor staat met jouw vetzuurbalans. Met een klein vingerprikje wordt een druppeltje bloed opgestuurd naar een onafhankelijk laboratorium, waar de verhouding tussen omega-3 en omega-6 nauwkeurig wordt onderzocht.

De ideale verhouding ligt rond de 1:1, wat betekent dat er evenveel ontstekingsremmende vetten (omega-3) als ontstekingsbevorderende vetten (omega-6) aanwezig zijn. Een balans van 3:1 wordt nog als gezond beschouwd. Maar bij veel mensen is die verhouding veel schever, soms zelfs tussen de 12:1 en 25:1. Dat betekent dat er tot wel 25 keer meer ontstekingsbevorderende vetten aanwezig zijn dan beschermende.

Zo’n disbalans vraagt continu energie van je lijf en kan het natuurlijke herstelproces flink vertragen.

De test geeft je waardevolle inzichten in de staat van je cellen, je energieniveau en hoe goed je lijf in staat is om afvalstoffen af te voeren. Met deze kennis weet je precies wat jouw lijf nodig heeft om weer in balans te komen, van binnenuit, in combinatie met de stroming en ontspanning die je via Transformational Cupping® ervaart.

In mijn praktijk werk ik met de hoogwaardige visolie van Eqology, omdat deze:

• 100% natuurlijk en duurzaam geproduceerd is

• Vloeibaar is en daardoor beter opneembaar dan capsules

• Een lage Totox-waarde heeft (weinig oxidatie = zuiverder)

• Geen onnodige vulstoffen bevat

• Altijd vers is (maximaal 6 weken oud)

• Verkrijgbaar is in een frisse lemon- of orange-smaak

• Hoge concentraties EPA en DHA bevat

Daarnaast ontvang je bij het starten van het traject de eerste test gratis. Na 120 dagen (de levensduur van een bloedcel) kun je opnieuw testen en zelf zien hoe je vetzuurbalans is verbeterd.

• Vermoeidheid

• Slaapproblemen

• Hoofdpijn of migraine

• Droge huid of eczeem

• Stemmingswisselingen

• Spier- en gewrichtspijn

• Menstruatieklachten

• Ontstekingsgerelateerde klachten

• Verminderde concentratie of geheugenproblemen

Maak een afspraak voor een Omega-3 vetzuren test bij Cupping Reset & Balance – Voorschoten.
Tijdens het consult bespreken we jouw leefstijl, voeding en klachten, nemen we de test af en kijken we samen hoe je jouw celgezondheid kunt verbeteren — met ondersteuning van binnen én van buiten.

Wil je liever de test thuis uitvoeren? Dat kan ook. Ik stuur je de test met duidelijke instructies op.